歩数や睡眠時間を管理できるfitbit oneでダイエット記録も!!

fitbit oneでは
「歩数」「消費カロリー」「距離」
「登った階数」「睡眠時間」「睡眠サイクル」を管理できるんですが、

アプリを賢く使うことでさらに楽しく活用できます!!

例えば一定の距離を歩いたらバッジがもらえたり、
自分自身でv目標歩数や体重も設定できるので達成する毎にモチベーションも上がります♪

さらに食事の記録もつけれるのでダイエットする方にはピッタリです。

fitbit oneを使う人の多くは健康管理やダイエットのためだと思うので
ダイエットを続ける上でもfitbit oneがあるかなり便利ですよ。


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タグ：fitbit one ダイエット 健康管理 消費カロリー

fitbit oneはどこにつければいいの？

一応、着用方法としてはベルト、インナー、ポケットを推奨しており、
睡眠時は睡眠モニター用リストバンドが基本です。

ちゃんと計測できるところにつけないと意味がないので注意!!
ちなみには完全防水ではないので、

汗や雨は大丈夫ですが泳ぐときなどは付けないでくださいね(笑)


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タグ：fitbit one 防水